Überfordert durch die Multikrise? Dieses Tool bringt dich zurück ins Handeln - KRISENSTARK #16 | Episode #446

00:00:00: Ich will hier richtig Geld akkumulieren, um mich zu versorgen, aber auch mit diesem Geld ein Impact zu machen.

00:00:06: Das ist das, was wir Frauen in den nächsten Jahren brauchen werden.

00:00:11: Was ist der Big Domino für deine Lebensgestaltung?

00:00:15: Wenn du diese Pfeile alle zusammennimmst und zu einem Großen machst, dann hast du einen Pfeil in eine Richtung und Attacke-Modus.

00:00:22: Und da steht sich ... Hallo, ihr Manni Penis und herzlich willkommen zu einer weiteren Folge Krisenstark.

00:00:38: Ich stelle euch in dieser Folge ein Konzept vor, das mir persönlich sehr dabei geholfen hat, dieses Gefühl von Ohnmacht und auch Überforderungen in Anbetracht dieser aktuellen Multikrise zu überwinden.

00:00:49: Und zwar rede ich hier vom Circle of Influence.

00:00:51: übrigens auch ein Konzept, was ihr auch nochmal detailliert in meinem Buch, in meinem neuen Buch, Die Krise liebt Frauen für dich, nachlesen könnt.

00:00:58: Denn ja, wir können nicht alles kontrollieren.

00:01:00: Vieles können wir nicht mal auch nicht beeinflussen.

00:01:03: Aber wir können sehr wohl steuern, wo und wie wir unsere Energie einsetzen.

00:01:08: Und damit wir halt so wieder handlungsfähig werden.

00:01:11: Und deswegen erfährst du in dieser Folge, wie du mit einem einfachen Konzept diese lebenden Sorgen überwindest.

00:01:17: Dein Einflussbereich erkennst und vor allem die Kontrolle auch wiedergewinnst.

00:01:22: Und es ist ziemlich simpel, sodass man es eigentlich sofort anwenden kann.

00:01:24: Und vor allem ist es auch das Tool, das uns hilft.

00:01:28: Nicht nur mit solchen Sorgen, mit großen Themen, mit der Multikrise usw.

00:01:32: umzugehen, sondern wirklich auch zu überlegen, wo bin ich handlungsfähig?

00:01:37: Wo kann ich, obwohl ich es nicht direkt beeinflussen kann?

00:01:40: Wie und wo kann ich denn noch einen Unterschied?

00:01:44: machen.

00:01:45: Und dafür, um das noch mal ein bisschen aufzudrösen, gehe ich dann auch auf den Big Domino ein.

00:01:49: und nochmal das Konzept von Fokus und was das mit unseren Finanzen zu tun hat und was das mit Geld zu tun hat und wie wir das alles sozusagen unseren Kontrollbereich dann nutzen können, um Dinge zu beeinflussen, die wir eigentlich nicht so richtig als Individuum beeinflussen können.

00:02:03: Diese Folge ist also vollgepackt mit komprimierten Wissen mit Inspiration.

00:02:08: Ich glaube auch einer coolen oder hilfrechen Haltung und Mindset gegenüber dem, was da draußen gerade passiert und was wir halt tun können.

00:02:16: Und wenn du das Gefühl der lebenden Überforderung kennst und endlich ja auch raus willst aus dieser Grübel-Spirale, dann ist das auf jeden Fall deine Folge.

00:02:24: Und lass mich super gerne am Ende wissen über die Spotify-Kommentarfunktion oder auch bei Instagram, was so die größten Learnings für euch aus dieser Folge waren.

00:02:33: Und jetzt legen wir los.

00:02:35: Wir kennen dieses Gefühl ja mittlerweile zu gut.

00:02:37: Und das ist übrigens auch etwas, was sich in meinem Buch auch sehr, sehr ausführlich beschreibe.

00:02:41: Übrigens ist es ein Spielgebästseller.

00:02:43: Vielen, vielen Dank an alle, die es vorbestellt haben und in der wir ersten Woche auch direkt gekauft haben.

00:02:47: Die Krise Liebfrauen wie dich ist jetzt offiziell ein Spielgebästseller bei Amazon in vielen verschiedenen Kategorien auf der eins.

00:02:53: Spielgebästseller auf Platz zwei.

00:02:56: Bin ich sehr, sehr stolz drauf.

00:02:57: Vielen, vielen Dank an alle, die das gekauft haben, gelesen haben, noch lesen werden und auch schon einige bewährt.

00:03:04: geschrieben haben bei Amazon zum Beispiel.

00:03:06: Freut mich unheimlich und da freue ich mich sowieso drüber.

00:03:08: Also wenn ihr das Buch gelesen habt, manche lesen auch erst die ersten paar Seiten und schreiben dann schon eine Bewertung, weil sie schon begeistert sind.

00:03:15: Super, super.

00:03:16: gerne würde ich mich sehr, sehr freuen, noch mehr Bewertungen bei Amazon oder auf jeglichen anderen Plattformen zu sehen.

00:03:22: Vielen Dank dafür.

00:03:23: Aber was ich eigentlich sagen wollte, ist, dass wir dieses Gefühl mittlerweile nur zu gut kennen, dieser Unsicherheit.

00:03:28: Und ich kann es auch dieser Ohn machen.

00:03:30: Die AfD bekommt in Deutschland immer mehr Zulauf.

00:03:33: Rechte, deren Rechte Parolen werden bagatellisiert und früher unaussprechbare Haltung wieder gefühlt zum neuen Normal.

00:03:41: Und man gewöhnt sich halt leider so daran.

00:03:44: Oder wenn wir in die USA schauen, da verschwinden selbst New York Times Bestseller zu Themen wie Rassismus, Feminismus.

00:03:51: Queerness mit fadenscheidigen Begründungen aus dem Schulunterricht.

00:03:55: Das wird komplett, ganze Themen werden komplett ausgeschlossen.

00:03:59: Große Kanzerne wie Walmart, Meta, Amazon, Ford und so weiter passen ihre Diversity-Programme an und mit Anpassen meine ich, sie streichen sie.

00:04:09: Und das hat natürlich globale Auswirkungen auch hier in Deutschland.

00:04:14: Und wir wissen natürlich auch, dass das alles nicht bei weitem, bei weitem nicht das Ende der Fahnenstange ist, sondern nur ein kleiner Auszug dessen.

00:04:20: wahrscheinlich.

00:04:21: Wie stark diese Rückwärtsbewegungen, genau die falsche Richtung, wie die gerade anläuft und wie sehr die im Gange ist.

00:04:28: Und ich glaube, wir können uns noch nicht so richtig vorstellen, was das noch für ein Ausmaß annehmen wird.

00:04:33: Und daher dieses Ohnmachtsgefühl über Forderung, auch eine gewisse Hilflosigkeit.

00:04:38: Und ich finde auch eine fundamentale Erschütterung unseres Sicherheitsgefühls.

00:04:44: All das presset auf uns ein, jeden Tag und auf uns Frauen sowieso noch viel stärker.

00:04:49: die ganzen feministischen Themen anschauen.

00:04:52: Diskussion über Schwangerschaftsabbrüche, PiPAP-Hoben, wo ich mir denke, es kann nicht sein, dass wir das immer noch diskutieren oder wieder diskutieren.

00:05:00: Und das trifft uns einfach jeden, jeden Tag.

00:05:01: Und ich bekomme ja auch Nachrichten von euch, zum Beispiel jetzt eine Userin geschrieben.

00:05:07: Ich bin total blockiert.

00:05:08: Es fühlt sich an, als würde die Welt um uns herum zusammenbrechen.

00:05:11: Wie soll ich denn für eine Zukunft in zig Jahren planen, wenn ich nicht mal weiß, wie die Welt in drei Jahren aussieht?

00:05:17: Oder noch eine andere Nachricht.

00:05:19: Ich habe meinen ETF-Sparplan und dachte immer, ich wäre damit... auf der sicheren Seite.

00:05:24: Aber wenn ich jetzt die Nachrichten sehe, Krieg, Inflation, Crashes, frage ich mich, ist es wirklich noch klug, einfach Sturr weiterzumachen wie bisher und zu hoffen, dass in dreizig Jahren alles gut wird, fühlt sich gerade irgendwie fahrlässig an.

00:05:36: Und das sind ja nicht, das ist nicht nur ein subjektives Gefühl von ein paar Individuen, sondern es gibt wirklich Studien bereits aus dem Jahr zwanzig, dreiundzwanzig, die genau dieses subjektive Gefühl auch belegt haben.

00:05:48: Da gaben nämlich mehr als Frauen an, dass sie sich Sorgen um die Zukunft machen.

00:05:54: Fünfundsechzig Prozent gaben an, dass sie Angst vor dem Krieg in der Ukraine haben und... Über dreiundsechzig Prozent der befragten Frauen gaben an, dass sie sich um ihre finanzielle Lage fürchten.

00:06:05: Dreiundsechzig Prozent, das ist einfach sehr, sehr, sehr, sehr viel.

00:06:10: Aber der Punkt ist, auf den ich so ein bisschen hinaus möchte gerade auch in dieser Folge, auch in der Überforderung sind wir handlungsfähig.

00:06:17: Manchmal sogar handlungsfähiger als wir denken.

00:06:21: Die Frage ist also jetzt, wie können wir aus dieser lehmenden Überforderung rauskommen und uns nicht einigeln, sondern wirklich überlegen, okay, was kann ich denn tun im wahrsten Sinne des Wortes?

00:06:33: Und da hat mir eben dieses Konzept geholfen und das nennt sich der Circle of Influence von Stephen Covey.

00:06:39: Und übrigens geht es auch ein großer Bestandteil des Buches, sozusagen bis in der rote Faden auch, der sich so durchschlänge durch das gesamte Buch.

00:06:46: Und genau, weil mir dieses Konzept so sehr geholfen hat.

00:06:50: möchte ich euch das jetzt einmal kurz darlegen.

00:06:53: Also was ist der Circle of Influence?

00:06:56: Das Konzept, man kann es sich visualisieren, im Buch ist es auch visualisiert und nochmal ausführlicher beschrieben, aber stell dir erstmal einen großen Kreis vor.

00:07:04: Und in diesem Kreis befindet sich ein weiterer etwas kleinerer Kreis.

00:07:08: Und darin noch ein kleinerer Kreis.

00:07:09: So ein bisschen wie so Zwiebelschalen, aber das wir halt einfach nur drei haben.

00:07:13: Oder auch quasi wie bei einem Auge eigentlich noch besser.

00:07:16: So, ihr habt den Augeapfel ganz außen, dann die Iris.

00:07:19: Also sozusagen der Ring neinander drin und dann halt die Popille.

00:07:23: Und diese drei Bereiche machen den Circle of Influence aus.

00:07:28: Und ganz außen der äußere Kreis ist der Circle of Concern.

00:07:32: Das ist sozusagen der Sorgenkreis.

00:07:34: Wir haben Deutschland so Sorgenkreis, aber auch Dinge, die mich halt beschäftigen.

00:07:40: Und das ist sozusagen der Augapfel.

00:07:43: Und in diesem Kreis befinden sich also alle Dinge, die uns beunruhigen, die wir aber weder kontrollieren können, noch direkt beeinflussen können.

00:07:52: Das ist sowas wie Umweltkatastrophen, Pandemien oder auch politische Entwicklung.

00:07:57: Und da kreisen ganz oft unsere Gedanken heute wahrscheinlich mehr denn je.

00:08:03: wir quasi alle unsere Gedanken und die ganze Energie immer in diesem äußeren großen Kreis lassen, dann verpufft diese Energie.

00:08:10: Dann wandeln wir diese Energie eigentlich nur in Sorgen um und wir bleiben halt stecken, weil wir da ja nichts tun können.

00:08:16: Ich und auch wir alle, die hier sitzen, können nicht beeinflussen, was Trump als Nächstes macht, können nicht beeinflussen, was Merz als Nächstes macht.

00:08:24: Das ist nicht in unserem Einflussbereich.

00:08:27: An diesen Dingen können wir unmittelbar nichts ändern.

00:08:29: Auf manche dieser Dinge können wir Indirekten Einfluss nehmen.

00:08:34: Wir können zum Beispiel wählen gehen oder halt Geld spenden.

00:08:36: Ja, wenn wir sehen, dass eine Umweltkatastrophe passiert oder ein Krieg oder eine Pandemie oder was auch immer, dann können wir natürlich hier so, wo wir sind, versuchen, indirekten Einfluss zu nehmen für eine Besserung.

00:08:48: Ja, das können wir natürlich tun, aber es ist immer so nur ein sehr, sehr ein wichtiges Rätchen, aber natürlich auch ein kleines Rätchen.

00:08:55: Das ist jetzt nicht, dass ich sagen kann, oh, das möchte ich jetzt anders knipsen.

00:08:58: Den Lenkenschalter oben und dann ist es anders.

00:09:01: Das ist sozusagen der Circle of Concern, der Sorgenkreis ganz außen drum herum.

00:09:05: Dann gehen wir mal in den mittleren Kreis, eine Ebene tiefer und dann landen wir dann im Circle of Influence, also dem Einflussbereich.

00:09:16: Das wäre jetzt in diesem Augenbild zum Beispiel die Iris.

00:09:18: Und in diesem Bereich kannst du mit deinem Handeln etwas bewirken.

00:09:23: Du kannst auch das nicht direkt kontrollieren.

00:09:26: Du hast keine direkte Kontrolle, aber du kannst das Ergebnis mal unmittelbar, aber manchmal auch sehr mittelbar zumindest beeinflussen.

00:09:35: Ein Beispiel, ja, du könntest zum Beispiel auf einer Familienfeier die Äußerung von Onkel Herbert zur AfD nicht einfach... stehen lassen, sondern vielleicht kommentieren oder Challenge oder was auch immer.

00:09:45: Übrigens sehr empfehlenswertes Buch dazu.

00:09:47: Zu Besuch am rechten Rand, warum Menschen AfD wählen?

00:09:49: von der Selle Lisa Starken, die ich auch in meinem Buch für mein Buch auch interviewt habe.

00:09:54: Das nur klammer auf klammer zu.

00:09:55: Aber genau zurück zum Circle of Influence.

00:09:57: Das heißt, ja, du kannst in Interaktion treten.

00:09:59: Du kannst kommunizieren.

00:10:01: Du kannst deine Grenzen auch ganz klar kommunizieren oder deine Haltung.

00:10:04: Dann hast du nicht unter Kontrolle, was Onkel Herbert das nächste Mal wählt.

00:10:08: Aber du hast ihn vielleicht ein bisschen beeinflusst hoffentlich in die richtige Richtung.

00:10:14: Das heißt, da können wir direkter Einfluss nehmen und Änderungen eben herbeiführen.

00:10:20: Und dann, wenn wir noch eine Ebene tiefer gehen, dann sind wir sozusagen im Augenbild in der Popille, das ist der Circle of Control.

00:10:27: Und da spielt die Musik.

00:10:28: Damit sind wir dann beim dritten und beim kleinsten Kreis.

00:10:31: unserem Kontrollbereich.

00:10:33: Und in diesem Bereich liegt alles, was du selber unmittelbar steuern kannst.

00:10:39: Und das ist mehr als wir so denken.

00:10:41: Das sind zum Beispiel deine Haltung, deine Gedanken, deine Entscheidungen, die du triffst.

00:10:47: Wie du mit etwas umgehst, wie du deine Einstellung zu gewissen Dingen.

00:10:51: Und genau hier liegt also der Schlüssel zu eben deine Handlungsmacht.

00:10:55: Da hast du den größten Impact.

00:10:58: Weil dich kannst du... Eigentlich immer verändern.

00:11:02: Natürlich hier und da auch ein bisschen arbeiten, da ja mit wie Reflektion, mit vielleicht ein bisschen Mindsetübungen und so weiter.

00:11:09: Aber du hast, da liegt dieser Hebel, da hast du den größten Impact von allen, bei dir selber anzusetzen.

00:11:15: Du kannst dich direkt beeinflussen, du kannst kontrollieren, was Onkel Herbert macht, not so much und irgendwelche Umweltkatastrophen oder Trump oder so halt, am aller aller Wenigsten.

00:11:24: Und deswegen geht es eben darum, zu schauen, dass wir uns auf unseren Circle of Control wirklich fokussieren.

00:11:32: Das ist das, was dich wirklich voranbringt.

00:11:35: Das, was dich voranbringt, bringt letztendlich auch dein Umfeld voran.

00:11:38: Das heißt, wir können das System sozusagen versuchen, von innen nach außen auszuheben.

00:11:43: Du fängst bei dir an, veränderst dich, veränderst deine Haltung der Mindset, deine Geldgewohnheiten, was auch immer.

00:11:50: Dadurch hast du automatisch einen Einfluss in deinem Circle of Influence auf Menschen in deinem Umfeld.

00:11:56: Die ändern vielleicht eure Meinung zu AfD oder zu Abtragungsgesetzenden, zu was auch immer feministische Themen, was Umweltthemen, was auch immer wichtig ist.

00:12:04: Und in der Hoffnung, dass das dann sozusagen überschwappt, kann man dann irgendwann vielleicht auch im Circle of Concern, wenn wir halt dann viele sind und uns viel positiv gegenseitig beeinflussen, dann können wir halt so eine... Wahl gewinnen oder das gewünschte Wahlergebnis für uns sozusagen hervorbringen, wenn wir denn dann genug andere Leute sozusagen als Gruppe, als Masse in die gleiche Richtung schauen.

00:12:28: Und so funktionieren die Veränderungen, so und nicht anders.

00:12:33: Und es ist wirklich verheerend, wenn wir die ganze Zeit im Circle of Control stecken bleiben und denken, aber was kann ich denn tun, dass Trump nicht die nächste Wahl gewinnt?

00:12:41: Ja, was kann ich denn?

00:12:41: Da sind ja auch alles... gute Gedanken.

00:12:44: Das ist jetzt auch inspirationfrei, wenn wir diese Sorgen nicht hätten, wenn wir auch diese Multikrise jetzt nicht hätten, wenn wir weiter so ein bisschen und so, ja, das sehen wir alles irgendwie schön.

00:12:53: Und wie ein Scheibchen war so ein bisschen was weggenommen, aber man weiß nicht so genau.

00:12:57: Also deswegen glaube ich auch, dass in dieser Krise, in dieser Multikrise eine sehr, sehr große Chance steckt auf Veränderungen.

00:13:03: Aber was ich nur sagen will, ist in diesem Zirkel auf Konzernen hängen zu bleiben, klaut uns zu viel Energie.

00:13:09: Wie ändern wir das?

00:13:11: Wie ändern wir etwas?

00:13:12: dass wir keinen unmittelbaren Einfluss haben, indem wir das ändern, was wir kontrollieren können, was dann wiederum andere Leute beeinflusst, was dann wiederum das System beeinflusst.

00:13:23: Und da liegt nochmal unser Hebel und da liegt auch unser Einziger.

00:13:28: Hebel.

00:13:28: Die wichtigste Erkenntnis also aus diesem Konzept ist, wir müssen unseren Fokus weg von dem Lenken, was wir nicht kontrollieren und beeinflussen können.

00:13:37: Wir müssen das natürlich wahrnehmen, weil das ist ja sozusagen immer noch unser Tage, der ist schon wichtig zu verstehen, was geht ab und was möchte ich.

00:13:45: daran gerne anders haben.

00:13:46: Was möchte ich in welcher Veränderung möchte ich mit auf den Weg geben?

00:13:50: Ja, das ist wichtig zu wissen.

00:13:51: Aber wenn es dann darum geht, wie kommen wir denn dann dahin?

00:13:54: Ja, müssen wir uns darauf konzentrieren, was in unserer Macht liegt.

00:13:57: Nämlich in unserem Kontrollbereich, in unserem Circle of Concepts.

00:14:00: Und wir brauchen diesen Switch, weil wir nur so aufhören können, unsere ganze Energie darauf zu verwenden, unsere eigene Überforderung auszuhalten.

00:14:08: Ich fühl mich so, als sind viele auch in so einem Freeze-Modus.

00:14:12: Und denken so, Gott, ich bin so überfordert, ich fühl mich so ohnmächtig.

00:14:15: Ich muss jetzt erst mal irgendwie klarkommen und das irgendwie aushalten und meine Emotionen managen.

00:14:20: Und es ist ja auch alles fein, aber wichtig ist halt, dass wir eben nicht nur durchhalten und versuchen irgendwie uns da so durchzubeißen, sondern und das wäre sozusagen die... Ja, die Definition von Robust aus meinem Buch auch oder auch nach Nassim Taleb, so die es durchhalten, sondern wir wollen ja wirklich resilient werden und auch finanziell resilient werden und mit solchen Krisensituationen.

00:14:41: proaktiv umgehen, um dann besser zu werden und auch ein besseres Ergebnis am Ende zu bekommen.

00:14:46: Für uns selber, aber natürlich idealerweise auch sozusagen für unsere Welt.

00:14:50: Wenn wir immer nur durchhalten und uns irgendwie durchbeißen, so viel Energie der Verwendung nicht unterzugehen, geht uns so viel Energie flöten, die wir eigentlich brauchen, um wirklich eine Veränderung anstoßen zu können.

00:15:02: Und wenn es dann darum geht, eben unsere Energie auf die Dinge zu lenken, die uns voran bringen und unseren Fokus dementsprechend von Dingen wegzulenken, die wir nicht kontrollieren können, bleibt ja so ein bisschen die übergeordnete Frage, okay, aber wo soll ich denn jetzt anfangen?

00:15:15: Also worauf soll ich mein Fokus überhaupt lenken?

00:15:18: Und es gibt... Ja, wie immer bei einer Problemstellung oder auch bei verschiedenen Themen immer so dieses Ja, ich habe irgendwie hundertmögliche Baustellen und das bereite mir Sorgen und da möchte ich dran und so weiter und so fort.

00:15:28: Und viele Themen wahrscheinlich auch am Außen, die wir als Unverempfinden oder wo wir sagen, hey, das muss irgendwie aufhören, ja, seit jetzt meine eigene finanzielle Situation, dass ich nicht so richtig weiß.

00:15:40: Ja, wo mir vielleicht der Kopf steht oder worin ich investieren soll oder meine Rentenlücke nicht so richtig kenne.

00:15:45: Und dann natürlich die ganzen Themen im Außen im Circle of Concern.

00:15:49: Und da ist es einfach wichtig und dieses Konzept hat mir wirklich auch, das war so ein life changing Moment.

00:15:54: So für mich beschreib ich auch im Buch ist dann auch nochmal visualisiert.

00:15:57: Das geht dem Podcast so schlecht.

00:15:59: Aber dieses Konzept von Fokus in der Kombination mit einem Big Domino.

00:16:04: Wir können unsere Energie.

00:16:07: Auf verschiedene Dinge lenken.

00:16:09: Sei es unsere hundert Baustellen.

00:16:11: Und meistens sind es ja auch ehrlicherweise hundert Baustellen.

00:16:13: Das ist gar nicht so auf der Luft gegriffen.

00:16:16: viele, viele Sachen auf der Agenda.

00:16:18: Das müsst ihr euch vorstellen, wie so ein Kreis wieder mal mit ganz vielen kleinen Pfeilen, die so um den Kreis herum von dem Kreis so weggehen und in verschiedene Richtungen zeigen.

00:16:26: Dann bewegst du dich ein bisschen nach oben rechts und dann kommst du wieder nach unten links, weil von da aus auch wieder ein Pfeil sozusagen an dir zieht und zerrt und du bewegst dich mal so ein Millimeter nach oben, aber dann wieder nach unten und wieder nach links und wieder nach rechts und du kommst nicht so richtig von der Stelle und das zu durchbrechen.

00:16:43: Funktioniert so indem wir halt und deswegen ist das diese Macht des Fokus.

00:16:47: Die ich auch wirklich sehr stark in mein Leben implementiere.

00:16:50: diese diese Fokusgedanke wenn du alle pfeile nimmst diese um den kreis drum herum.

00:16:55: Waren und in die alle verschiedene richtungen gezeigt haben wenn und das ist sozusagen stellvertremen für deine energie die in verschiedene richtungen läuft wenn du diese pfeile alle zusammen nimmst und zu einem großen machst.

00:17:06: Dann machst du Strecke, dann hast du einen Pfeil in eine Richtung und Attacke-Modus.

00:17:12: Und da stellt sich hier so ein bisschen die Frage, was ist das denn jetzt hier in unserem Konzept?

00:17:16: Wir haben das Circle of Concern und draußen passieren ganz viele schlimme Dinge, die wir eigentlich nicht haben wollen, Circle of Control und so weiter.

00:17:23: Woher weiß ich denn jetzt aber, auf welche eine Sache ich mich konzentrieren soll?

00:17:27: Also was soll denn jetzt mein Fokus sein?

00:17:29: Und hier kommt ein weiteres Konzept ins Spiel, und zwar der Big Domino Effekt.

00:17:34: Und der Big Domino Effekt Stammt aus der aus dem Produktivitätsbereich, Businessbereich und das ist eigentlich nur so eine ziemlich simpel, aber auch supermächtige Idee, findet die eine Sache, die alles andere leichter oder sogar überflüssig macht.

00:17:50: Finde die eine Sache, die alles andere, andere Themen, andere To-dos, was auch immer Sorgenbereiche, leichter, signifikant leichter.

00:18:01: oder sogar komplett überflüssig macht.

00:18:04: Und das ist ein, finde ich, total schönes Lösungsorientiertes proaktives Mindset.

00:18:09: Und dann stößt du diesen einen Domino-Stein, deinen einbig Domino an und dann fallen automatisch viele andere oder sogar auch alle anderen Domino-Steine dahinter direkt auch mit um.

00:18:19: Und das heißt, so stößt du eine ganze Kaskade an Veränderungen an.

00:18:24: Ein Beispiel dafür, das ist ein bisschen plakatives Beispiel, aber so kann man sich eigentlich ganz gut merken.

00:18:29: Ein Beispiel von mir persönlich.

00:18:31: Putzen, Sauberkeit in der Wohnung und so weiter.

00:18:33: Ja, das hatte ich immer wieder auf meiner To-do-Liste.

00:18:36: Aufräum, Staubsaugen, Wischen, blablabla, inklusive Planung.

00:18:39: Wann habe ich die zwei Stunden Zeit dafür, das irgendwie den Alltag reinzumachen?

00:18:43: und da habe ich für diesen Big Domino-Konzept gehört und dachte, warte mal, ganz kurz, das muss doch irgendwie anders möglich sein.

00:18:49: Und damit ich zum Beispiel darauf gekommen, dass mein Big Domino in dieser Situation ist, ein Staubsaugerrobot anzuschaffen.

00:18:56: So, das war mein Big Domino.

00:18:59: Diese eine Entscheidung, diese eine Anschaffung hat gleich mehrere Aufgaben rund ums Putzen dauerhaft eliminiert.

00:19:06: Das Einzige, was ich jetzt noch machen musste und immer noch machen muss und sagen, sind die Böden dann halt den Boden frei zu räumen.

00:19:12: Aber den Roboter zu starten, aber alles andere.

00:19:16: Ich muss nicht mehr diese Zeit aufbringen.

00:19:17: Ich muss es nicht mehr selber machen.

00:19:18: Ich muss nicht mehr zwei Stunden dafür einplanen.

00:19:21: Ich muss nicht selber saugen.

00:19:22: Ich muss nicht selber wischen.

00:19:24: Sondern ich starte halt einfach abends irgendwie die App und dann am nächsten Morgen ist halt schön sauber.

00:19:30: Ja sozusagen die eine Entscheidung, die eine Anschaffung, die eine Investition auch, wer ist oft dann auch irgendeine Form der Investition, einmal Zeit und Geld reininvestiert und danach ist das Thema dann aber erledigt und ich habe diese To-do's für immer sozusagen von meiner Liste.

00:19:46: So und jetzt sind wir aber immer noch in der Frage, ich wollte euch ja gerne Staubsauger verkaufen, sondern was ist der Big Domino für deine Lebensgestaltung, für vielleicht auch dein Sicherheitsgefühl?

00:19:57: Für Wachstum auch gerade in Krisenzeiten und auch für echte Mitgestaltung unserer Gesellschaft, der unserer politischen Situation, also unserer Welt sozusagen.

00:20:07: Was ist der eine Big Domino?

00:20:11: Das wird jetzt die eine oder andere von euch sehr überraschen.

00:20:14: Geld!

00:20:15: Es ist Geld.

00:20:16: Die Lösung ist... Geld.

00:20:19: Und zwar der strategische Aufbau eines eigenen Vermögens.

00:20:23: Das ist Geld.

00:20:24: Warum ist das der Anfangspunkt?

00:20:27: Weil Geld das alles beeinflusst.

00:20:30: Wenn wir selber finanziell gut aufgestellt sind, haben wir einfach so viele Sorgen weniger.

00:20:37: Wir können einen blöden Job kündigen, der uns nicht gefällt.

00:20:39: Wir können aus toxischen Beziehungen aussteigen.

00:20:42: Wir sind nicht auf irgendwas von außen angewiesen.

00:20:45: Wir sind einfach dann versorgt.

00:20:47: Erst mal wir für uns selber, unsere Familie, idealerweise dann auch noch gleich mit.

00:20:51: Und wenn wir auch dann... gut verdienen und ein gutes Vermögen vielleicht auch schon aufgebaut haben oder zumindest sozusagen dabei sind, dann haben wir Ressourcen, dann haben wir vielleicht sogar mehr Zeit auch, mehr Zeit uns einzubringen ehrenamtlich, wo wir wirklich sagen, okay, das unterstütze ich jetzt, da möchte ich jetzt meinen Circle of Control sozusagen einen Impact machen.

00:21:18: Da möchte ich meine Zeit einbringen.

00:21:19: und das gleiche natürlich auch mit noch direkter Geld.

00:21:24: Geld spenden.

00:21:25: Wie wird Politik viel gemacht?

00:21:27: Über Spenden, über Gelder.

00:21:30: Und da sind wir Frauen immer noch viel zu unterrepräsentiert und nehmen auch viel zu wenig Einfluss durch Geld.

00:21:38: Und diese Ressourcen brauchen wir einfach.

00:21:40: Die brauchen wir für uns selber als Individuen, um in Krisenzeiten gut aufgestellt zu sein, um dann durchsägen zu können.

00:21:47: Ich segle anders durch eine Krise, mit einem ordentlichen Notkroschen und vernünftigen Depot im Rücken.

00:21:53: Und zu wissen, dass meine Rente sicher ist.

00:21:55: Ja, dann schießt mir nicht eine Krise, sei es ein Börsencrash oder sei es auch eine Trennung oder ein Jobverlust oder so, dann schießt mir das nicht alles die Beine komplett weg.

00:22:04: Ich habe da einfach mehr Handlungsspieler und ich bin einfach auf einem sicheren Fundament aufgestellt.

00:22:08: Und dafür ist Geld einfach der entscheidende Faktor.

00:22:11: und das Schöne an Geld ist.

00:22:14: Es liegt zu einhundert Prozent in unserem Kontrollbereich.

00:22:19: Das heißt, wir haben hier einen großen, großen Hebel, der quasi vor unseren Füßen sozusagen liegt, den wir benutzen können und so langsam mal auch müssen, um uns selber abzusichern, um aber auch in zweiter Instanz, wer kann einen Impact da draußen zu machen, sei es über Spenden, sei es über Spenden auch in NGOs oder auch an politische Parteien.

00:22:45: Letzte Woche Montag haben wir mit Madame Manipini zum Beispiel einen Fundraising-Dinner, also einen Spendendinner, gesponnen sort.

00:22:52: Und da waren viele verschiedene Organisationen, NGOs, viel feministische Themen.

00:22:57: Es ging um sozusagen die Ausstattung von Frauenhäusern.

00:23:00: in Deutschland fehlen zwölf Tausend Frauenhausplätze.

00:23:05: Das ist Wahnsinn.

00:23:07: Oder auch Hate-Aid, die sich sehr stark gegen Diskriminierung im Online-Bereich einsetzt und sich auch sehr dafür einsetzen gegen digitale Gewalt und gegen Missbrauch von digitalen Kommunikationsplattformen und sich da auch sehr dafür einsetzen, dass auch die Big Tech-Unternehmen deutlich mehr reguliert werden, weil nicht alles Meinungsfreiheit ist.

00:23:32: Und was für mich da auch nochmal bei diesem Dinner, ich war natürlich auch dann mit dabei, was mich da, also da lief es mir wirklich eiskalt in den Rücken runter, was diese NGOs berichtet haben, alles super tolle Projekte und gleichzeitig jede von denen.

00:23:47: Ich glaube, es waren zehn, neun, zehn, elf, zwölf Organisationen und alle durch die Bank weg, egal welches Thema jetzt speziell, spezifisch.

00:24:00: haben alle gesagt, uns wurden die Gelder bereits gestrichen oder wir gehen sehr, sehr stark davon aus, dass uns die Gelder gestrichen werden und wir gehen sehr, sehr stark davon aus, dass wenn die AfD stärker wird oder irgendwann mal Regierungspartei wird, dass wir dann einfach keine Gelder aus öffentlicher Hand mehr bekommen.

00:24:18: Und das war für mich, ich mein, ich weiß das und sagen alles, ja, aber das so geballt an diesem einen Abend nochmal auch so vielen verschiedenen Mündern zu hören, die schon lange mit dabei sind, die schon jahrelang ihre NGOs vorantreiben, die immer ein Funding bekommen haben aus öffentlicher Hand.

00:24:33: Und jetzt entstehen und sagen, vielleicht gibt es uns bald nicht mehr.

00:24:37: Und das sind so, so wichtige Themen, für die gekämpft werden muss.

00:24:42: So, und das heißt diese Verantwortung, ob wir das wollen oder nicht.

00:24:46: Ob diese NGOs weiterhin für uns kämpfen, besonders für uns Frauen, besonders für feministische Themen.

00:24:52: Diese Verantwortung wird dann auf uns als Bürgerinnen, als Individuen sozusagen übertragen.

00:24:58: Leider, es ist dann halt nun mal so, aber umso wichtiger, dass dieses Geld, dass wir vernünftig mit unserem Geld umgehen, es vermehren und vor allem so einsetzen, dass wir eben genau da einen Impact machen können.

00:25:13: Und das ist wiederum in meinem Circle of Control.

00:25:16: Mein Ausgaben sind zu einhundert Prozent in meinem Circle of Control.

00:25:20: Ich kann selber entscheiden, ob ich mir eine Hose kaufe, eine Designerhose für zweihundertsiebzig Euro oder ob ich diese zweihundertsiebzig Euro in Hate-Age spende oder andere NGOs, um da einen Unterschied zu machen.

00:25:33: Und genau... Deswegen ist mir das halt so wichtig.

00:25:36: Und genau deswegen habe ich übrigens auch dieses Buch geschrieben, wo es nämlich genau darum geht.

00:25:40: Natürlich auch, wie wir uns als Individuen gut aufstellen und schützen.

00:25:44: Das ist sowieso der erste Schritt.

00:25:45: Ich kann mir immer nur geben, was ich selber habe.

00:25:47: Ja, aber ich finde auch genau so, dass Menschen und jetzt speziell vielleicht auch Frauen, weil wir den größeren Pain haben und noch haben werden in der Zukunft, dass Menschen mit Ressourcen, mit Zeit und vor allem auch mit Geld, die die Möglichkeit haben, die Geld zu vermehren.

00:26:05: Geld zu verdienen, Vermögen zu akkumulieren, dass das spätestens heute unsere Verantwortung ist, mehr denn je mit diesem Geld ein Unterschied zu machen, dafür zu sorgen, dass wir mehr Geld haben, was wir dann auch wirklich einsetzen können.

00:26:24: Und noch ein anderes Beispiel, warum Geld in unserem Circle of Control liegt und wie wir das sozusagen auch im Krisenszenario Nutzen können.

00:26:33: jetzt mal sehr auf speziell auf eine Finanzsituation auf einen Crash bezogen.

00:26:37: Ja vielleicht kennst du das auch.

00:26:38: Dein IDF-Sparplan läuft.

00:26:40: Ja was total stolz, das Mensch.

00:26:42: Ja habe ich es irgendwie Haken jeden Tag gemacht, total gut.

00:26:44: Und dann in der Mittagspause oder sonstwo, ja er erzählt dir irgendwie Birgit, ja deine Kollegin, dass es an der Börse einen fäftigen Crash gegeben hat.

00:26:52: Ja, kommt ja unter Trump jetzt auch gar nicht so selten vor.

00:26:56: Das ist immer mal, also im April war natürlich mega-crash, der Zoll-Crash, aber immer mal wieder und hier meine Zoll-Drohung und woop, geht's wieder ein bisschen runter.

00:27:02: Genau, du bekommst also sozusagen diese Nachrichten, beim Mittagessen und grübelst dann, ne?

00:27:06: Was mach ich jetzt mit meinem Sparplan?

00:27:08: Soll ich den weiterlaufen lassen?

00:27:09: Soll ich lieber alles verkaufen?

00:27:10: Soll ich lieber noch mal ein bisschen was nachschießen in vielleicht einzelne Aktien oder so?

00:27:15: Oder ein bisschen Krypto, ja?

00:27:16: Irgendwas, was gerade so ein bisschen trendy ist.

00:27:18: So kurz um, du bist in dieser Situation dann sehr verunsichert und hast nicht so... richtig einen Plan.

00:27:23: Aber das Gute ist, dass das alles, also wir haben jetzt sozusagen den Circle of Concern, ein Bursaingrash ist auch im Circle of Concern, du kannst nicht beeinflussen, nicht mehr Circle of Influence, du hast wirklich überhaupt gar keinen Einfluss sozusagen drauf, aber in deinem Circle of Concern liegt erstens, wie du darauf reagierst.

00:27:43: Denn im Gegensatz dazu wie lange dieser crash dauert oder wann der nächste crash und so weiter kommt das hast du alles nicht unter kontroll.

00:27:50: es liegt außerhalb von allem wie gesagt in deinem circle of concern aber in deinem circle of control liegt was du aktiv.

00:28:00: kontrollieren und beeinflussen kannst, nämlich wie du dich jetzt verhältst.

00:28:04: Wirst du von diesem Marktschwankungen profitieren oder wirst du davon eben nicht profitieren?

00:28:10: Und das heißt, wir zoomen also in diesem Moment rein auf den Circle of Control.

00:28:14: Das muss man an dieser Stelle natürlich auch tun.

00:28:16: Und dass du dir dann überlegst, wie genau sieht meine Kontrolle jetzt aus?

00:28:20: Was liegt in meinem Kontrollbereich?

00:28:21: Du kannst direkt steuern.

00:28:22: Lässt du deinen Sparplan weiterlaufen?

00:28:24: Ja oder nein?

00:28:25: Ja, du kannst kontrollieren, ob du aus Angst handelst oder auch aus Panik jetzt eine blöde Entscheidung triffst, was wir natürlich nicht wollen.

00:28:32: Du kannst entscheiden, was du als nächstes tust.

00:28:34: Du kannst reflektieren, warum dich dieser Crash jetzt eigentlich so mitnimmt, obwohl du eigentlich dachtest, so wäre schon total finanzkompetent.

00:28:40: zu überlegen, zu reflektieren, bin ich vielleicht zu viel Risiko eingegangen, wo fehlt mir vielleicht noch in meiner Finanzkompetenz, noch in der West-Finanzkompetenz, übrigens einer der acht Faktoren für finanzielle Resilienz, ich glaube Faktor vier oder so, ist Finanzkompetenz, steht natürlich auch schön in der Buch und das ist sozusagen das eine, du kannst dann in deinem Circle of Control überlegen, wie reagiere ich?

00:29:01: Das ist sozusagen die zweitbeste Option, die noch bessere Optionen Und da liegt wirklich die Magic, und das ist auch in unserem Kontrollbereich, vorbereitet zu sein.

00:29:15: Ich kann entweder reagieren, wenn so etwas passiert wie ein Börsencrash, ja gut, sollte man dann irgendwie auch tun, wenn ja auch keine andere Möglichkeit, noch besser.

00:29:27: Lösungen, Option eins mit Sternchen wäre natürlich bereits vorbereitet gewesen zu sein, nämlich indem wir ein Krisenfestes Portfolios aufbauen, wo verschiedene Essigklassen drin sind, noch breiter diversifizieren, dass wir uns noch finanzkompetenter machen, dass wir nicht nur über ETFs Bescheid wissen, dass wir auch Einzelaktien kennen, Krypto, Rohstoffe, Immobilien.

00:29:52: dass wir diese Essenklassen verstehen, dass wir verstehen, wie sie zusammenhängen, wenn irgendwo eine Schwankung passiert oder eine andere Schwankung auch passiert.

00:30:01: Warum hängt zum Beispiel Tech-Aktien?

00:30:03: Warum hängt die Entwicklung von Tech-Aktien zum Beispiel vom Nasdaq?

00:30:06: So starten mit Krypto auch zusammen.

00:30:08: Das sind alles Dinge, die ich natürlich verstehen muss.

00:30:11: Und wenn ich dann vorbereitet bin, einmal mit meinem Wissen, aber auch weil mein Portfolio so breit aufgestellt ist, dass alles drin ist.

00:30:19: und zwar strategisch sauber aufgesetzt, so dass, wenn eine Essigklasse vielleicht stärker runtergeht, eine andere habe, die nicht so stark runter geht oder die sogar hoch geht.

00:30:30: Das heißt, vorbereitet zu sein ist immer die Nonplus-Ultraversion.

00:30:35: Das ist immer ... viel, viel besser als dann in der Krise reagieren zu müssen.

00:30:39: Wenn man dann noch richtig reagiert, umso besser.

00:30:41: die meisten reagieren, ja, aber falsch, weil sie eben nicht vorbereitet sind.

00:30:44: Ich meine, wenn sie es besser gewusst hätten, haben sie es ja besser gemacht.

00:30:47: Und dann in der Situation so eine Entscheidung zu treffen, ist halt auch unter Stress einfach hart.

00:30:52: Das ist starker Torback, deswegen schaffen es ja die Wenigsten.

00:30:56: Und wenn du aber vorbereitet bist und dein krisenfestes Portfolio hast, was übrigens bei uns in Advanced Assets ja auch lernst, dann ... Profitierst du ja von diesem Crash egal was kommt.

00:31:08: Wie gesagt, es geht ihm runter, dann geht es auf der anderen Seite wieder hoch.

00:31:11: Und mehr als das kannst du dann auch nicht mehr machen.

00:31:13: Dann ist der Circle of Concern auch sozusagen geschlossen.

00:31:17: Dann hast du alles gemacht, was in dem Circle of Concern lag.

00:31:21: Und mehr kannst du dann auch nicht tun.

00:31:22: Und dann ist es auch wirklich gut genug.

00:31:24: Aber dieses Krisenfesteportfolio über... ETFs einfach nur drüber hinaus über MSCI World, ein bisschen Emergy Markets und keine Ahnung, vielleicht noch ein bisschen Staatsanleihen.

00:31:33: Da liegt dann halt wirklich einfach die Magic.

00:31:35: Das liegt im Circle of Control und so können wir also damit umgehen, was im Circle of Concern liegt und das in unserem Circle of Control sozusagen stückweise reinziehen, wie wir uns darauf vorbereiten und zwar... Ich würde euch mal stark empfehlen, wer noch nicht vorbereitet ist, das jetzt mal wirklich zu machen.

00:31:53: Wie gesagt, werfen euch bei Advanced Assets damit, madamani.de, advanced-assets, um mit dem umgehen zu können, was da so auf uns einprasselt.

00:32:03: Und hey, ich meine, in Zeiten, in denen der mächtigste Mann der Welt seine Macht regelmäßig sozusagen missbraucht, um die Märkte mit einer Nachricht in den Keller zu jagen, dann drei Tage später wieder raufzuholen und so weiter, das kann an jedem x-beliebigen Tag passieren, müssen wir vorbereitet sein.

00:32:19: Ich habe gerade darüber gesprochen, wie wichtig es ist, dass wir Frauen endlich anfangen, Geld zu akkumulieren.

00:32:28: Und wenn wir dann nicht Krisenzeiten, Crashes nutzen, um daraus noch mehr Vermögen zu machen, sondern... da unser Vermögen dann auch noch runtergeht, weil wir nicht vorbereitet sind, weil wir dann auch nicht wissen, was dann zu tun ist, weil wir dann keine Liquidität haben und vielleicht nachschießen zu können, dann passiert genau das Gegenteil.

00:32:45: Dann sind wir zwar in der Börse investiert, weil es natürlich gut ist, besser als nicht investiert zu sein, aber wenn wir wirklich reingehen mit dem Mindset oder auch vielleicht mit dem eigenen Anspruch zu sagen, ich will hier richtig Geld akkumulieren, um mich zu versorgen, aber auch mit diesem Geld ein Impact zu machen, dann... müssen wir diese Crashes nutzen, denn in Crashes wird Vermögen gemacht.

00:33:07: Und wenn wir dann nicht vorbereitet sind, dann entgeht uns diese Möglichkeit, nochmal richtig Fettrendies zu machen.

00:33:14: Und diese Möglichkeiten brauchen wir nochmal für uns selber als Individuen und aber auch, um halt mit diesem Geld eben genau diesen Unterschied zu machen, den wir uns wünschen.

00:33:24: So, ihr Lieben, ich hoffe, ihr konntet aus dieser Folge einiges mitnehmen.

00:33:27: Ich hoffe, der Circle of Influence ist sehr, sehr klar geworden.

00:33:31: Ihr müsst euch wirklich auf euren Circle of Control fokussieren, um mit dem umgehen zu können, was in dem Circle of Concern.

00:33:37: passiert.

00:33:38: Wie gesagt, kommt super gerne zu uns in Advanced Assets.

00:33:41: Dafür müsst ihr euch bewerben, geht auf madamandipenny.de.advanced-assets.

00:33:46: Link findet ihr auch in den Show Notes.

00:33:47: Da geht es nämlich genau darum, euch finanziell Resilienz zu machen.

00:33:51: Wir machen viel im Bereich Mindset und dann aber auch natürlich Portfolio, Portfolio Management.

00:33:55: Ihr habt da ein Portfolio Simulator, wo ihr denn rumspielen könnt.

00:33:58: Wenn ich ein bisschen Krypto mache, wie verhält sich da mein Risiko, wie viel Rendite bekomme ich dann daraus?

00:34:02: und so weiter.

00:34:03: Also geht super gerne auf madamandipenny.de.advanced-assets.

00:34:07: Assets oder klickt in den Show Notes und dann freue ich mich, wenn wir euch da auch unterstützen dürfen.

00:34:12: richtig schön finanziell resilient machen.

00:34:14: Denn das ist das, was wir gerade, wir Frauen in den nächsten Jahren auf jeden Fall brauchen werden.

00:34:20: Und lasst mir super gerne einen Kommentar da.

00:34:21: Falls du das hier bei Spotify hörst oder bei Instagram erzähl mir super gerne, was so ein guter Input vielleicht aus dieser Folge war.

00:34:28: Und über Bewertung freue ich mich natürlich auch.

00:34:30: Und ich freue mich natürlich auch immer weiterhin über Buchrezitionen.

00:34:33: Also schreibt gerne auf Amazon oder wo auch immer ihr das Buch gekauft habt.

00:34:37: Schreibt super gerne eine Bewertung, freue ich mich sehr darüber.

00:34:40: Genau.

00:34:40: Und dann freue ich mich, wenn wir nächsten... Bis Dienstag, uns wiederhören.